テーマ:健康

気になる病気「痔」後編

後編は対策に関して書いていきたいと思います。 お家でできる痔の応急手当て あくまで応急処置です。ひどくなる前にお医者さんにかかることをお勧めいたします。 いぼ痔 内痔核の場合 排便で出血した時は、お腹に座布団をあてるなどして、 お尻の位置を心臓より高くした状態で、 うつぶせに寝て安静にしていると出血が早く止…
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気になる病気「痔」前編

日本人の3人に一人が悩んでらっしゃるんだそうです。 男女の割合ですが、男性6に対し、女性は5ぐらいだとか。 女性は、痔で病院へ通うのをためらうケースが多いのだそうです。 確かに…恥ずかしいです。。。 でも行かないと、直るものも直らないんですよね 主な痔のタイプ 痔は大きく3つのタイプに分かれます。…
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養命酒で出してるミネラルウォーター「養命水」

先日、このミネラルウォーターを飲んでみました↓ これ、養命酒を仕込む時に使う水なんだそうです。 薬用養命酒、14種類の生薬がお酒に溶けあってるものですよね。 お酒に溶かすことで体に吸収されやすく、 体本来が持っているはたらきを整えて、 冷え性や胃腸虚弱、肉体疲労等を改善するのだとか。 私も以前、冷えがひどくて…
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むち打ちの原因?脳脊髄液減少症

そもそも‘むちうち’とは? むち打ちとは、事故などで、首の周りの筋肉やじん帯が損傷し、 首の痛みやめまい、吐き気などの症状が現れるものです。 むち打ち、人によっては何年も続く方も多いとか… 検査では異常と認められなかったりすることも多く、 体調が悪いのに周りに理解されなかったり… という話も聞いたことがあります。 …
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カゴメ・植物性乳酸菌ラブレ

この商品、たぶん名前だけは皆様ご存知じゃないかと思います。 吉永小百合さんが出演なさってる、さわやか~な感じのCMですよね☆ 「そういう商品があるのは知ってるけど、植物性乳酸菌って何?」 って思っていらっしゃる方は結構多いかもしれませんよね。 乳酸菌っていうと、今までは ヨーグルトなんかに多く含まれてるものってイメージ…
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放っておくとコワイ‘いびき’

‘いびき’とは? 私たちが呼吸するとき、 空気は鼻からノドにある「気道」を通って、肺に届きます。 寝ている時に、重力で舌が落ちたために、 鼻の奥の「気道」とつながってる部分がふさがってしまい、 その状態で無理やり息をするために、 「気道」の周りの柔らかい部分が、空気で振動して音がでます。 それが‘いびき’です。 …
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VDT症候群

VDT症候群とは? VDTとは、パソコンやテレビゲームなど、 コンピューターを使用するための表示装置の事。 VDT症候群とは、VDTを使った長時間の作業により、 目や体や心に影響の出る病気なんです。 別名 テクノストレス眼症とも言われます。 VDT症候群の症状 体 肩がこる、首~肩・腕が痛んだり、だるくな…
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内臓脂肪チェック

内臓脂肪とは? その名のとおり、腸や肝臓など、 内臓の周りについた脂肪のことです。 ちなみに二の腕とかお尻など、 皮膚の下についてるのが皮下脂肪です。 □ コレステロールが高い □ 中性脂肪値が高い □ 血圧が高い □ 血糖値が高い 上の項目で、二つ以上当てはまる方は、 内臓脂肪が原因の可能性大です。 …
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冷え性チェック

女性の多くが悩んでる「冷え症」早い話が血行不良です。 ネット検索していたら、 「冷え性チェック」というのがありました。 皆様ぜひ、やってみてくださいませ↓ 冷え性チェック(アイヘルス新着ニュースより引用) 1 疲れやすい、疲れがとれずいつもダルイ 2 つまらないことでイライラする 3 寝つきが悪い 4 …
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胃の疲れ対策

気がつくと10月も半ば…年末が近づいてきてますね。 まだ実感ないですが(汗) これからの時期は、忘年会など、 ごちそうやお酒を飲む機会も増えますね。 そうなると気になってくるのが‘胃の不快感’ 会社はお休みだけど、 胃だけは働きづめで過労気味って方も多くなりそうです。 ネットで「胃の健康チェック」を見つけたので、 …
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気になる‘手荒れ’対策

手荒れは、皮膚の病気のひとつなんだそうです。 正式な病名は 「進行性指掌角皮症(しんこうせいししょうかくひしょう)」 といいます。 進行性指掌角皮症とは? 主婦や美容師・飲食店員など、 水を扱う仕事や、紙幣を扱う銀行員など、 指先を酷使する仕事をする方に多く、 特に20代の女性に多いみたいです。 主にき…
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夜はかゆくて眠れない‘乾燥肌’対策

乾燥肌の方で、夜寝てる時とか、 体がかゆくて眠れないって経験ありませんか? 私も乾燥肌で、夜寝てる時に、 知らず知らずのうちにかきむしってて、 気がついたら、血だらけw って時があったりで、悩んでたんです。 この、カサカサ肌がかゆい症状、 「皮膚そう痒症(ひふそうようしょう)」というそうです。 皮膚そう痒…
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かくれ貧血

先日、超多忙(いや不摂生かも・汗)で、 派手に貧血で倒れてしまいました。 元々ガタイがいいもんで(汗) 周りの手を煩わせてしまいましてw 今まで貧血で何度か倒れた経験はありましたが、 普段そんな顔色とかも悪くないし、 見た感じ病弱とは程遠いんです。 それにしても…なぜだぁぁぁぁっ!っと調べてみたら、 どうやら私‘かく…
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正常な生理&異常な生理

私事ですが、今月の生理がようやく終わりました。 生理って面倒なんですよね、腹も痛いし、汚れるしでw このブログ、男性がご覧になってるかどうかよくわかりませんが(汗) 生理って、昔なつかしドリフのコントの 「最初はグー!」状態なんですよ。 あれで負けると、パンツの中に生卵やら牛乳やら入れられてましたけど、 生理って、それこ…
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便秘のお話3

まず、便秘のお話2のチェックテストの結果です。 「はい」が8以上の人 腸年齢の老化は深刻です。 何らかの重大な病気になってしまう可能性も。 軽い運動やストレス発散の趣味などを行って、 腸の若返りをいますぐ始めることが必要です。 「はい」が6~7の人 腸の老化が徐々に進み、腸の中が乱れた状態にあります。 毎日の快…
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便秘のお話2

そもそも「便秘」とは? 一般的には三日以上便通が無い状態を便秘といいますが、 ウンチの出るペースって個人差があるんだそうです。 だから、三日に一回しか出なくても、 それが快便であれば便秘でないそうです。 逆に、毎日出ていたとしても、ウンチをするたびに苦しんだり、 まだお腹にウンチが残っているような感じ(残便感)が続く…
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便秘のお話1

私は高校時代、すっごい便秘で悩んでました。 原因は、無理なダイエットをしてたせいかも(一日牛乳だけとかw) 便秘薬ジャンキーになってました。 特にコー○ックとか… アレは一回2錠飲むと、キッチリ6時間後に「来る」んですが、 飲んでいるうちに、2錠じゃ効かなくなってくるんです。 そして2錠が3錠、4錠と量が増え… 12錠にな…
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「凛華 紅香酢ゼリー」お試しレポ

前回のエントリ 「紅香酢ドリンク」お試しレポで、 「紅香酢ドリンク」は、とっても体に良くておいしいけど、 濃い~お酢だという事を書きました。 今度は 「え~!私、あんまり濃いお酢は、むせるから苦手だしぃ…」 という方向けってことで(笑) 紅香酢シリーズで、こんなのがあるんです↓ 凛華 紅香酢ゼリー 4つの美容成分た…
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「紅香酢ドリンク」お試しレポ

最近仕事がバタバタで、疲れ気味の私。 何か疲れが取れるようなものはないかなぁ…と捜していたら、 こんなものを見つけました↓ 紅香酢(べにこうず)16ml ×7本セット(1週間お試し) そこで早速、買ってみました☆ っとその前に、「何これ?」と思われた方へ… これは、中国のお酢「香酢」のドリンクです。 やずや…
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こわい頭痛とこわくない頭痛3

知人から、危ない頭痛に関してのアドバイスをいただきましたので、 こちらでも紹介させていただきます。 転んだ後は注意 大したことが無いと思っていても、 意外と、後に症状が出るらしいです。 じわじわと細かい作業が出来なくなったと思ったら、 お医者さんへ行って検査した方が良いようです。 これから寒くなって来ると、脳内の血…
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こわい頭痛とこわくない頭痛2

こわい頭痛、それは背後に重大な病気が隠れている頭痛です。 脳梗塞の前ぶれの頭痛 脳梗塞とは、脳血栓と脳塞栓の二つに分かれます。 脳血栓は、脳の動脈硬化が進んで血液の通り道がふさがる病気です。 脳塞栓は、血液に乗って流れてきた血栓(血のかたまり)が、 脳の血管内に詰まってしまって起こる病気です。 どちらも、…
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こわい頭痛とこわくない頭痛1

皆様、頭痛に悩んでいませんか? 私は中学時代はひどい頭痛持ちでした。 頭痛だけじゃなくて、嘔吐もありましたし… 今はさすがに吐いたりはしませんが、 目が疲れると時々、頭痛になります。 私の友人でも頭痛持ちがいて、バファリン常時携帯してます(笑) 頭痛があまりにひどいと 「もしかして重い病気なのかなぁ?」 ってびびった…
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ココアに‘せき止め’効果

ココアといえば、「ココアポリフェノール」に抗酸化作用があって、 身体にいい飲み物としておなじみにですが、 なんと、咳を止める効果もあるんだそうです。 咳は、脳から肺につながる神経が働いて、 脳にある「セキ中枢」が刺激されて起きるんだそうです。 ココアに含まれる「テオブロミン」 という成分が、その神経の活動を抑えるんで…
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ドライアイとは?

ドライアイとは、涙の量が減るなどしたために、 目が乾いたり、目の表面がキズついてしまう症状です。 涙は、目の上では3層に分かれているそうです。 外側が油の層(水分の蒸発を防ぐ)、 真ん中が水の層、 内側がムチンの層(涙を目に定着させる)。 この涙の状態が変わっても、ドライアイになってしまいます。 ドライアイチェック…
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特定保健用食品(トクホ)とは?その8

トクホシリーズ、最終章です☆ 【虫歯を防ぐトクホ】と【鉄分を補うトクホ】の二つをご紹介します。 【虫歯を防ぐトクホ】 虫歯とは、 歯についた食べかす(歯垢)を 虫歯菌が食べた時に酸を出して、歯を溶かすんです(脱灰化) ですが、口の中では、唾液から溶けた歯のカルシウムを、 また歯に戻す作用があるんです(再石灰化) …
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特定保健用食品(トクホ)とは?その7

【骨を丈夫にするためのトクホ】 私たちの体を支えている‘骨’成長期だけしか動かないイメージがありますが、 成長期だけじゃなく、大人になってからも常に動き続けてるんです。 骨の中には、骨を作る「骨芽細胞」と骨を壊す「破骨細胞」の二つがあります。 古くなって、もろくなった骨を破骨細胞が壊して分解するんです(骨吸収) そして…
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特定保健用食品(トクホ)とは?その6

便が腸の中にとどまっている時間が長ければ長いほど、くさ~くなります。 腸内に便がとどまっている間に「悪玉菌」がどんどん増え、 要は便が腐ってる状態(腸内異常発酵というそうです)になるんです。 肌荒れや肥満、痔、大腸ガンなどの原因になりますし、体調も悪くなります。 何より気分がゆううつになっちゃいますよね。 そこで、腸の動き…
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特定保健用食品(トクホ)とは?その5

【血圧が高めの方に効くトクホ】 そもそも‘高血圧’って何? 私たちの心臓はポンプのようなはたらきをしていて、 血液を全身に送る役割をしています。 血液は、心臓から動脈を通って全身に運ばれたあと、 静脈を通って心臓に戻るんです。 血圧とは、心臓から動脈に押し出された血液が動脈を押し広げた時に、 動脈の壁にかかる圧…
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特定保健用食品(トクホ)とは?その4

【血糖値の高い方のためのトクホ】 私たちが食事をした後は、一時的に血糖値が高くなります。 食物から取り入れた糖分が血液中に放出されるからです。 そしてしばらくすると、血糖値は元に戻ります。 すい臓から分泌される、 インシュリンというホルモンが血液中の余分な糖を脂肪などに変えて、 血液→体の細胞に移動してくれるんです。 …
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特定保健用食品(トクホ)とは?その3

【コレステロールを下げるのに効くトクホ】 繊維質がカロリーのとりすぎを抑えて、 コレステロールが腸から体内に吸収される前に コレステロールを絡めとって体外に排出してくれる働きがあります。 こちらはサイリウム種皮(オオバコの種皮)の繊維質を原料にしています↓ 大正製薬 ドゥファイバー もも味 200g×6おすすめ度&nb…
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