| ブログ ログイン | [ ] | トップ プロフ フレンド サークル |
|
4年位前の話ですが、私、太りすぎで服が入らなくなり(笑) ダイエットをして15kgやせたんです。 一度にいろいろやってたので、 結局何が決めてになってやせたかわかりません(汗) その時やってたダイエットの一つが「高野豆腐ダイエット」なんです。 当時やってたテレビ番組(武田鉄也さんが司会だった)で取り上げていたんです。 高野豆腐は、普通のお豆腐の2倍も大豆を使った 「専用のお豆腐」で作っているそうです。 さらに乾燥させるので、重さ的には普通のお豆腐の1/6になります。 だから、一切れで ペットボトル5本分のアミノ酸が含まれているんですって☆ 一日一切れ食べるだけでやせるとか言ってました。 それから毎日、家族みんなで高野豆腐です(笑) 煮物、みそ汁、炒め物にも必ず入ってましたよ。 一年位それが続き…最後はみんな飽きちゃったんですが(苦) 最近、友達から、高野豆腐のおいしい食べ方を教わったんです☆ すり身の高野豆腐サンド 材料 高野豆腐 魚のすり身 ※すり身は白身系の魚がいいみたいです。 赤身？(いわし系の)だと生臭さが出ちゃうとの事。 ちなみに今日のは、「とりごぼう入り」というものでした。 作り方 高野豆腐はぬるま湯で戻しておく 高野豆腐に切り込みを入れ、すり身をはさむ。 だし汁(こんぶだし系がオススメです) 醤油・お酒・みりん・砂糖で煮る。 ※切り込みは、高野豆腐を横に切るのですが、 完全に切り離さないのがコツだそうです。 (煮た時にバラバラになってしまうのを防ぐためだそうです) こんな感じで出来ました♪  これはとってもおいしかったです、家族にも大好評でした。 「毎日こんな感じで作ってくれたらいいのにねぇ」 えぇっ！それはちょっと…(汗) こんぶダシ＆すり身のダシが効いてて、あっさりだけど深い味わいですよ！  はもすり身（375g）おすすめ度 ：  コメント： |
| << 前記事(2006/09/29) | ブログのトップへ | 後記事(2006/09/29) >> |
| タイトル （本文） | ブログ名／日時 |
|---|---|
ヴィトックス〜VTOX〜効果の実態!!
ヴィトックス〜VTOX〜効果の実態と健康ダイエット情報を紹介中 ...続きを見る |
ヴィトックス〜VTOX〜効果の実態!! 2006/09/29 01:22 |
玄米ダイエットって？？
ダイエットって面倒ですよね。 健康になり、美肌効果も期待できる今話題の玄米ダイエットに挑戦しようかな。 ...続きを見る |
玄米ダイエット 2006/10/04 22:08 |
ＢＭＩ指数 （Body Mass Index） ボディマス指数の計算方法
ファッション モデル業界で痩せ過ぎで問題になっている「ＢＭＩ指数」ってなに！？ ...続きを見る |
おいしいカレーよりおいしい情報 2006/10/12 01:09 |
| 内 容 | ニックネーム／日時 |
|---|---|
1年間高野豆腐レシピ・・大変そうですね。。 |
rere 2006/10/03 12:40 |
rere様 |
lemon-ed 2006/10/03 16:15 |
| << 前記事(2006/09/29) | ブログのトップへ | 後記事(2006/09/29) >> |
ニコッとタウン